眼周皺紋的出現，其實跟老化過程關係非常密切。主要有兩個原因，一個是長期重複性的表情動作，肌肉活動造成眼周紋路，另一個是真皮層支撐力流失，尤其是膠原蛋白的流失。隨著年齡增長，我們的膠原蛋白會慢慢減少，而日曬又會加速它的損傷，最後就形成了皺紋跟細紋。今天就讓我們把眼周保養一次講清楚，繼續看下去就知道嘍。
一、眼周皮膚生理特徵眼周皮膚是全身最薄的皮膚。我們鼻頭的皮膚厚實又堅韌，像皮革一樣，但眼瞼皮膚卻薄得像一張紙巾。這種極薄的狀態，使得眼周皮膚的角質層特別脆弱，鎖水屏障功能也比較差。眼周保養的好處是保養成分可以快速滲透，但壞處是眼周過敏風險也跟著變高。
皮膚屏障完整性極低。眼周皮膚是人體最薄的皮膚，所以非常容易發生水分流失。
腺體功能不足。跟臉部其他部位比起來，眼周的皮脂腺活動明顯低很多，等於長期缺乏天然的油脂潤滑。
高摩擦環境。我們每天大約會眨眼 15,000 到 20,000 次，這種持續的機械運動會形成高摩擦區，加劇刺激反應、也帶來眼周結構的變化。
所以眼周不能直接沿用全臉那套比較激進的臉部保養方法，而是要換成專門設計、穩定溫和的配方，才適合這種紙巾般的眼周肌膚。
二、眼霜怎麼擦？每隻眼睛只需要一粒米大小的眼霜量就夠了。因為眼皮太嬌嫩，我們第一件要考慮的事，就是怎麼把保養品安全地擦上去。塗太多量會增加產品移位讓成分滲進眼睛的風險，造成眼睛結膜炎、刺痛跟暫時性視力模糊。
眼霜標準的塗抹流程是這樣：
第一步：清潔。眼妝或防曬如果沒卸乾淨，長期下來可能造成嚴重的眼瞼衛生問題。臨床上就有案例，因為多年沒卸乾淨睫毛膏，導致眼瞼內側出現硬塊（結膜結石類型的病變）。
第二步：眼霜劑量抓米粒大小。你真的只需要極少量，每隻眼睛一粒米就好，用太多很容易讓產品滲進眼睛引起不適。
第三步：輕輕塗抹。建議用無名指來擦，因為無名指自然施加的壓力最小，把產品輕拍在眼周四周。
第四步：注意距離。擦的位置要跟睫毛根部保持大約 2-3 毫米的距離，避免眨眼時產品被吸進淚膜。
三、眼周防曬怎麼選？礦物防曬 vs 化學防曬眼周想避免刺痛，純物理性防曬乳通常是比較安全的選擇，因為物理性防曬乳劑為不溶性顆粒，較不易遷移到眼睛。
因為紫外線正是破壞膠原蛋白的主要元兇。但問題是，有些化學性防曬乳常常帶來刺痛感，讓很多人乾脆不擦。另外，還可以挑抗水防曬乳（Water-resistant）配方，這類產品比較能固定在皮膚表面、不容易隨汗水流動，滲進眼睛的機率也比較低，但是洗臉的時候比較不容易用一般洗面乳沖乾淨。最後，在大太陽底下，再搭配抗 UV 功能的太陽眼鏡，才能給眼周皮膚最完整的保護。因為，在大太陽底下頻繁瞇眼會強力拉扯眼周肌肉，加深眼周紋路。
四、凡士林可以擦眼睛周圍嗎？有一陣子很流行用凡士林塗抹於眼周，由於眼周肌膚極為薄弱且缺乏油脂分泌，凡士林作為一種最強效的封閉性保濕劑，能有效防止水分流失，並在不引起過敏的情況下，保護並修復受損的皮膚屏障。
而且，雖然凡士林的質地厚重，但不會導致粟粒腫。因為，眼下粟粒腫是外傷或遺傳造成，粟粒腫是充滿角蛋白的囊腫，並不是厚重乳霜塞住毛孔造成的。
凡士林還能滋養睫毛，讓睫毛看起來更有光澤、減少斷裂。但凡士林做不到讓睫毛真的變長。如果你習慣在保養最後一步驟用凡士林，要注意它的油脂會讓防曬乳沒辦法好好附著在皮膚上。所以白天保養時建議先省略凡士林，改用眼霜接著擦防曬就好。
A酸 A醇 眼周保養差異
一代A酸 或 四代A酸直接與A酸受體結合；促進膠原蛋白生成和細胞更新。更快（數月）高風險：出現腫脹、發紅、脫屑的風險。A醇、A醛需要經由皮膚轉化才能達到A酸活性形式。較慢（長期使用）低至中等：適用於眼周肌膚。五、A醇眼皮腫A酸類成分是眼周年輕化的臨床黃金標準，但因為眼皮很薄，用法一定要更謹慎。A酸A醇的作用機制是刺激膠原蛋白合成、調節細胞更新，進而改善眼下細紋跟眼皮鬆弛。不過效果跟耐受性是綁在一起的，用不好就容易出狀況。
處方A酸藥膏跟化妝品A醇的差別是：
A酸會直接跟A酸受體結合，促進膠原蛋白生成跟細胞更新，見效比較快（數月內），但刺激性高，有出現腫脹、發紅、脫屑的風險。
化妝品（A醇、A醛）則需要經過皮膚裡經過轉化，才會變成活性形式的A酸，所以見效比較慢（要長期使用），但刺激性較低，比較適合眼周。
而且，當你用高濃度A醇產品或A酸時，就算你沒有直接把A醇成分塗在眼睛上，有時候它還是會吸收從額頭或臉頰遷移過來的成分，所以還是可能眼周皮膚會發紅、脫屑一段時間。儘量避免使用擦了會脫皮的A醇在眼周皮膚上。
A酸並不能無限期地逆轉老化。大部分人用到一定程度會遇到一個生物平台期，也就是膠原蛋白達到最大改善之後，膚況就趨於穩定。這時候 A酸的角色，會從逆轉劑變成維持，所以需要持續使用才能守住效果。
要避免A醇造成眼周肌膚敏感，給你兩個實用小技巧。
第一：用封閉屏障法：在把A擦在臉上之前，先在眼瞼薄薄塗一層凡士林或新泌體產品，形成物理屏障。
第二：如果要用 A醇產品，請選濃度較低的臉部產品或眼霜產品，例如 臉部含有多種美白成分的0.3%A醛，因為A醛只要一步就能轉換成A酸，濃度低的A醛就有良好抗老淡化皺紋功效，而且如果A醛產品的包覆技術好，不僅產品更穩定性，也不易感到刺激。不需要在眼周皮膚一味追求高濃度A醇。
●眼皮鬆弛如何治療
六、眼睛周圍保養清單化妝品的衛生問題，其實是造成慢性眼部發炎很常見、卻常被忽略的原因。因為細菌跟病毒在潮濕的乳霜狀化妝品裡特別容易滋生。
眼部彩妝要嚴守產品期限。像液體眼線筆、睫毛膏、乳霜狀眼影，過期後容易滋生細菌、真菌或黴菌（例如綠膿桿菌），可能造成眼部感染或刺激，建議在開封時記下日期方便追蹤。
彩妝品絕對不要共用。跟別人共用睫毛膏或眼線筆，會傳播細菌、造成嚴重的眼部感染。共用化妝品也是蠕形蟎蟲Demodex 感染途徑。
新產品要慢慢引入。一次只試一種新的眼妝，觀察皮膚的耐受度就好。如果一次上好幾種新產品，萬一眼睛過敏（可能對香料、防腐劑或金屬顏料過敏），你會很難判斷到底是哪一個造成的。
卸妝後務必把清潔產品沖乾淨，殘留的清潔劑很容易讓眼瞼皮膚乾燥又受刺激。
慎用亮片眼影。亮片顆粒有磨蝕性，可能在眼瞼造成微小傷口，讓過敏原更容易滲進去；要是亮片跑進眼睛或掉進隱形眼鏡，還可能刮傷角膜。
不要帶妝睡覺。長期不卸眼妝會破壞淚膜生成，導致眼部刺激、感染，甚至滋生蠕形蟎蟲（Demodex）。臨床上就有案例，因為連續 25 年沒徹底卸掉睫毛膏，殘留物嵌進眼瞼內側，引發長期疼痛跟結膜炎。(註2)
避免頻繁戴假睫毛或接睫毛。假睫毛膠水常含過敏原，而且假睫毛會干擾眨眼反射，讓淚膜沒辦法正常覆蓋眼球，容易引發眼瞼炎或針眼；頻繁接睫毛也容易讓原生睫毛斷裂。
記得清潔美容工具。睫毛夾通常含有鎳（很常見的過敏原），選擇無鎳材質的睫毛。
七、眼睛水腫原因高鈉飲食跟喝酒都會造成體液滯留、也就是浮腫，而不良的睡眠習慣則會加重黑眼圈。
如果你吃過速食或中餐，含鹽量都很高，隔天早上起床，眼袋就特別明顯、黑眼圈也更突出。所以要留意鈉的攝取量，平常多喝水、保持水分充足。另外，酒精也一樣會加重黑眼圈。
睡眠不足也會讓眼睛水腫跟黑眼圈更嚴重。睡覺時把頭稍微墊高會有幫助，因為這樣可以促進體液回流到心臟，減少眼下積液。眼下的皮膚因為比較薄，本來就更容易積水。
那眼霜對黑眼圈有用嗎？市面上有很多含咖啡因的眼霜，可以輕微暫時改善黑眼圈，用了可能會有一些細微的改善，但效果是暫時的，眼霜並不會真的把皮膚拉緊，也無法提供眼下的體積。老實說，眼下那種跟年齡有關或天生臉部骨骼凹陷造成的眼袋或淚溝，目前其實還沒有什麼真正有效的預防方法，只能靠醫美或手術治療。
過去的眼袋手術主要是移除多餘的皮膚和脂肪，但現代眼袋技術更傾向於保存並重新分配脂肪，以維持眼底的飽滿度並平滑眼下與蘋果肌的交界處的線條。
眼袋手術有時會結合自體脂肪移植或膠原蛋白增生劑，將身體其他部位（如大腿或腹部）的脂肪注入蘋果肌，或以膠原蛋白增生劑增厚蘋果肌的厚度，修復流失的蘋果肌體積。輕度程度的眼袋，現在也有術後隔天即可上班的UP雷射眼袋可選擇。因為UP雷射手術過程中出血較少，恢復期會比傳統眼袋手術更快、術後照顧也更方便。
●淚溝眼袋黑眼圈醫美如何治療
●UP雷射眼袋
FAQ眼睛保養Q1: 眼霜一天擦幾次呢？
A: 通常晚上擦一次是最基本的做法，如果想更快看到效果，早晚各一次也可以試試看。不過要提醒，白天擦完之後一定要記得搭配防曬。
Q2: 眼下一顆一顆白白的?
A: 眼下一顆一顆白白的，最常見的原因是粟粒腫。也可能是汗管瘤、扁平疣，甚至是皮膚癌。建議由皮膚科醫師診斷。
Q3: 粟粒腫怎麼處理?
A: 粟粒腫位於皮下，不像膿皰粉刺可以輕易擠出。自行擠壓或用針挑撥非常危險，極易造成脆弱眼周的感染或留下疤痕。請諮詢專業醫師： 眼周的顆粒不一定是粟粒腫，也可能是汗管瘤、扁
平疣，甚至是皮膚癌。建議由皮膚科醫師診斷，並透過專業無菌工具進行安全挑除。雖然 A 醇不能立刻消除已形成的粟粒腫但A醇能使皮膚細胞代謝正常化，長期持續使用有助於平滑皮膚質地、改善粗糙感，可能減少新顆粒產生的機會。
Q4: 眼霜有必要嗎?
眼霜並非絕對必要。使用不容易刺激的臉部產品塗抹眼周都可以。也不要用容易感到刺激a醇產品塗抹眼周。眼霜與臉部產品相比，眼霜的特色是大多數產品都含咖啡因或維生素ｋ，而且眼霜成分比較溫和。像是著名抗老成分EGF、胜肽、補骨脂酚和PDRN都是屬於不容易刺激的成分，傳明酸也屬於溫和系的眼周美白成分，就算用到接近最高濃度的2%傳明酸也不會刺激。
資料來源:
1.Quantitative Analysis of the Human Face Skin Thickness—A High-Frequency Ultrasound Study
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12693017/
2.Years of Embedded Mascara Found Under Woman’s Eyelid
https://www.aao.org/eye-health/news/years-of-mascara-under-womans-eyelid